• Pour devenir un bon basketteur

    Par mrohou dans Nos Recettes pour la vie le 22 Juillet 2015 à 17:30

    Voici la recette de Thibault.

    Pour devenir un bon basketteur

    Pour devenir un bon basketteur

     

    Ingrédients :

    • un short et un maillot ou un t-shirt,
    • des baskets,
    • un bon ballon de basket,
    • un panier.

     

     

    1. Entraîne-toi en club et à la maison (si tu as un panier) ;
    2. Essaie de dribbler avec les deux mains ;
    3. Fais des passes sèches ;
    4. Entraîne-toi à mettre des paniers de plus en plus loin et des shoots en course ;
    5. Fais de l’endurance pour t’entraîner à courir vite ;
    6. Frime un peu : dribbler entre les jambes, mettre des petits ponts, marquer un panier en arrière en plain match, etc…) ;
    7. Détends-toi avant les matchs : écoute de la musique, discute avec tes parents, tes amis, repose-toi.

    Merci Thibault Il n'y a plus qu'à s'y mettre...


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